- Kategorie:
- Samotnie.199
- W towarzystwie.78
Wpisy archiwalne w kategorii
Samotnie
Dystans całkowity: | 6809.56 km (w terenie 14.23 km; 0.21%) |
Czas w ruchu: | 304:06 |
Średnia prędkość: | 21.68 km/h |
Maksymalna prędkość: | 51.90 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 187 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 165 (83 %) |
Suma kalorii: | 126970 kcal |
Liczba aktywności: | 198 |
Średnio na aktywność: | 34.39 km i 1h 34m |
Więcej statystyk |
Kolejna wycieczka
Niedziela, 21 lipca 2013 | dodano: 31.07.2013Kategoria Samotnie
Rower:SECRET 26 ALU
Dane wycieczki:
Dystans: 34.55 kmCzas jazdy: 01:34 h
Prędkość średnia: 22.05 km/h
Prędkość maksymalna: 42.10 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: 1132 kcal
Upadek
Środa, 17 lipca 2013 | dodano: 31.07.2013Kategoria Samotnie
Wszystko byłoby dobrze, bo trasa przebiegła fajnie jeśli chodzi o jazdę, ale niestety jakieś 3 km przed metą zaliczyłam upadek, którego efektem było przede wszystkim zdarte z boku kolano, zdarte prawe ramię, siniaki i ogólne jakieś drobne zadrapania.
Czas jazdy: 02:15 h
Prędkość średnia: 21.65 km/h
Prędkość maksymalna: 35.40 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: 1626 kcal

Efekt upadku ;(© malheureux2
Rower:SECRET 26 ALU
Dane wycieczki:
Dystans: 48.71 kmCzas jazdy: 02:15 h
Prędkość średnia: 21.65 km/h
Prędkość maksymalna: 35.40 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: 1626 kcal
Nowy łańcuch i krótki rozjazd
Wtorek, 16 lipca 2013 | dodano: 17.07.2013Kategoria Samotnie
Późnym popołudniem po paru dniach bez roweru poszłam się przejechać. Ostatnio założyłam nowy łańcuch przy przebiegu napędu 1120 km. Napęd dokładnie wyczyściłam i nasmarowałam. Nowy łańcuch firmy KMC bardzo dobrze i cicho współpracuje z całym napędem. O dziwo dużo lepiej niż łańcuch Shimano, co jest dziwne ;P ale ponoć przy tańszych łańcuchach tak jest :] Przejechałam niedużo bo hmm.. no tak po prostu ;)
TRASA:
Konin, Laskówiec, Patrzyków, parę km i z powrotem.
Czas jazdy: 00:59 h
Prędkość średnia: 21.52 km/h
Prędkość maksymalna: 41.70 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 20.0 *C
Spalone kalorie: 711 kcal
TRASA:
Konin, Laskówiec, Patrzyków, parę km i z powrotem.
Rower:SECRET 26 ALU
Dane wycieczki:
Dystans: 21.16 kmCzas jazdy: 00:59 h
Prędkość średnia: 21.52 km/h
Prędkość maksymalna: 41.70 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 20.0 *C
Spalone kalorie: 711 kcal
Tak jak ostatnio
Piątek, 5 lipca 2013 | dodano: 11.07.2013Kategoria Samotnie
Porankiem wybrałam się na przejażdżkę. Nad trasą długo nie zastanawiałam się, bo chciałam przejechać tą samą trasą, co ostatnio. Nie wiedziałam od której strony pojechać, ale jednak pojechałam tak samo jak ostatnio. Słoneczko świeciło, ale wiatr trochę wiał, w sumie to miałam wrażenie, że cały czas wieje mi w twarz. Poza tym jechało się dość miło i przyjemnie.
Czas jazdy: 02:19 h
Prędkość średnia: 20.93 km/h
Prędkość maksymalna: 38.30 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 25.0 *C
Spalone kalorie: 1674 kcal
Rower:SECRET 26 ALU
Dane wycieczki:
Dystans: 48.49 kmCzas jazdy: 02:19 h
Prędkość średnia: 20.93 km/h
Prędkość maksymalna: 38.30 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 25.0 *C
Spalone kalorie: 1674 kcal
Nowa, fajna, trasa
Środa, 3 lipca 2013 | dodano: 05.07.2013Kategoria Samotnie
Chciałam rano się przejechać, długo nie zastanawiając się, pomyślałam, że pojadę tę trasę co ostatnio. Po drodze nastąpiły jednak zmiany. Wyjechałam chyba około 9 rano. Początkowo trasa przebiegała spokojnie, nie było wiatru, ale jedno pojawienie się to tylko kwestia czasu. Według mojej prognozy miało wiać z południa, co sprawdziło się. Po paru kilometrach widziałam kolarza na szosie, jechał na trening, bo zatrzymał się kawałek dalej na parkingu, a czekało na niego już paru innych kolegów z drużyny. Ja pojechałam dalej i skręciłam w stronę Lichenia. Po paru kilometrach jednak postanowiłam zmienić trasę i udać się w stronę Sompolna, a potem wrócić tą samą drogą co jechałam poprzednio. Nigdy tędy nie jechałam i nie wiedziałam jak to będzie daleko, ale mimo wszystko jechałam dalej. Dojechałam do Lubstówka, gdzie stał piękny kościółek.

Nie dało się sfotografować go całego, bo z każdej strony otaczały go lipy, w koronach których latało dużo pszczółek Pojechałam w dalszą drogę, przede mną rozpościerał się krajobraz z polami, gdzie mocno grzało słońce, a potem wjechałam do lasu, który bardzo mi się spodobał

Nie wiedziałam, dokąd dojadę, ale szybko okazało się, że trafiłam z powrotem na drogę, którą przyjechałam.

Potem jechałam już prosto do Konina, na dalszej drodze już nic takiego nie działo się.
TRASA:
Konin, Patrzyków, Kramsk, Jabłków, Stefanowo, Lubstówek, Jesionka, Kramsk, Konin.
Czas jazdy: 02:17 h
Prędkość średnia: 21.54 km/h
Prędkość maksymalna: 44.20 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 25.0 *C
Spalone kalorie: 1650 kcal

Drewniany kościół w Lubstówku z XVII w© malheureux2
Nie dało się sfotografować go całego, bo z każdej strony otaczały go lipy, w koronach których latało dużo pszczółek Pojechałam w dalszą drogę, przede mną rozpościerał się krajobraz z polami, gdzie mocno grzało słońce, a potem wjechałam do lasu, który bardzo mi się spodobał

Piękny las z wysokimi świerkami© malheureux2
Nie wiedziałam, dokąd dojadę, ale szybko okazało się, że trafiłam z powrotem na drogę, którą przyjechałam.

Malownicza droga prowadząca do Konina© malheureux2
Potem jechałam już prosto do Konina, na dalszej drodze już nic takiego nie działo się.
TRASA:
Konin, Patrzyków, Kramsk, Jabłków, Stefanowo, Lubstówek, Jesionka, Kramsk, Konin.
Rower:SECRET 26 ALU
Dane wycieczki:
Dystans: 49.18 kmCzas jazdy: 02:17 h
Prędkość średnia: 21.54 km/h
Prędkość maksymalna: 44.20 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 25.0 *C
Spalone kalorie: 1650 kcal
Poranna pięćdziesiąteczka ;)
Piątek, 28 czerwca 2013 | dodano: 02.07.2013Kategoria Samotnie
Czasem, jak ktoś mówi "pięćdziesiątka", to mówi o pewnym bezbarwnym napoju wyskokowym ;) ja mówię o kilometrach :D Wiatru praktycznie nie było, więc wystarczyło przygotować bidony i wyruszyć w trasę. Słoneczko ładnie świecilo, a ja po dosłownie paru obrotach korbą, wiedziałam już, że te 50 km przyjdzie mi łatwo. Tak też było. Cała droga przebiegła przyjemnie i bez żadnych wydarzeń. Pod koniec jazdy spotkałam pana, który przywitał się. Przy wjeździe do Konina, mała, niepozorna górka troszkę mnie rozłożyła, ale było dobrze ;) Po powrocie do domu, bardzo dobrze się czułam :) Na następny dzień miałam absolutorium w szkole ;)
Czas jazdy: 02:30 h
Prędkość średnia: 21.74 km/h
Prędkość maksymalna: 41.00 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 25.0 *C
Spalone kalorie: 1807 kcal
Rower:SECRET 26 ALU
Dane wycieczki:
Dystans: 54.35 kmCzas jazdy: 02:30 h
Prędkość średnia: 21.74 km/h
Prędkość maksymalna: 41.00 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 25.0 *C
Spalone kalorie: 1807 kcal
Deszczowy wieczór
Wtorek, 25 czerwca 2013 | dodano: 01.07.2013Kategoria Samotnie
Pogoda była nie najlepsza, wiał dość mocny wiatr i było pochmurno, choć ciepło. Gdy wyszłam z domu, lekko kropił deszcz. Pojechałam. Gdy wyjechałam już z miasta, zaczęło wiać jeszcze mocniej, ale najdziwniejsze było to, że nie jechałam pod wiatr przez całą trasę :) Noga fajnie się kręciła, chociaż od połowy trasy zaczęło padać mocniej i nawet zmokłam. Fajnie jest jechać, deptać na pedały gdy leci na ciebie deszcz, masz mokre nogi i ręce :)
Czas jazdy: 01:39 h
Prędkość średnia: 21.84 km/h
Prędkość maksymalna: 41.70 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: 1192 kcal
Rower:SECRET 26 ALU
Dane wycieczki:
Dystans: 36.04 kmCzas jazdy: 01:39 h
Prędkość średnia: 21.84 km/h
Prędkość maksymalna: 41.70 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: 1192 kcal
Wieczorem, z komarami
Niedziela, 23 czerwca 2013 | dodano: 24.06.2013Kategoria Samotnie
Wyjechałam sobie dość późnym wieczorem, kiedy robiło się już szaro i nie wiał wiatr. Postanowiłam przejechać trasę, którą już dawno nie jechałam, ze względu na trudność w przedostaniu się przez miasto, ale wieczorem ruch jest dużo mniejszy, co chciałam wykorzystać. Jechało się bardzo dobrze i szybko, co pokazuje średnia, ale komary atakowały zwłaszcza jak się trzeba było zatrzmać na światłach, podczas jazdy obijały się o mnie. Po drodze spotkałam, dwóch panów na rowerach, jeden z nich pozdrowił mnie podnosząc do góry rękę :)
TRASA:
Konin, Stary Konin, Posoka, Rumin, Stare Miasto, Kowalewek, Sławska, Rumin, Posoka, Stary Konin, Konin.
Czas jazdy: 01:36 h
Prędkość średnia: 22.64 km/h
Prędkość maksymalna: 39.60 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 24.0 *C
Spalone kalorie: 1200 kcal
TRASA:
Konin, Stary Konin, Posoka, Rumin, Stare Miasto, Kowalewek, Sławska, Rumin, Posoka, Stary Konin, Konin.
Rower:SECRET 26 ALU
Dane wycieczki:
Dystans: 36.22 kmCzas jazdy: 01:36 h
Prędkość średnia: 22.64 km/h
Prędkość maksymalna: 39.60 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 24.0 *C
Spalone kalorie: 1200 kcal
Gorąco i wietrznie
Środa, 19 czerwca 2013 | dodano: 24.06.2013Kategoria Samotnie
Wyjechałam z zamiarem przejechania 50 km, ale już na pierwszych km odniosłam wrażenie, że nie będzie łatwo. Przeszkodą była na pewno pogoda (gorąco) i wiejący wiatr, a przede wszystkim moja słaba forma.
TRASA:
Konin (Paderewskiego), Władzimirów, Kazimierz Biskupi, Pątnów, Łężyn, Wąszosze, Licheń, Konin.
Czas jazdy: 02:06 h
Prędkość średnia: 20.72 km/h
Prędkość maksymalna: 43.50 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 27.0 *C
Spalone kalorie: 1518 kcal
TRASA:
Konin (Paderewskiego), Władzimirów, Kazimierz Biskupi, Pątnów, Łężyn, Wąszosze, Licheń, Konin.
Rower:SECRET 26 ALU
Dane wycieczki:
Dystans: 43.51 kmCzas jazdy: 02:06 h
Prędkość średnia: 20.72 km/h
Prędkość maksymalna: 43.50 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 27.0 *C
Spalone kalorie: 1518 kcal
Boląca noga
Czwartek, 13 czerwca 2013 | dodano: 16.06.2013Kategoria Samotnie
Kolejny dzień przygotowań do długiej trasy. Postanowiłam dziś pokonać ponad 50 km, więc skierowałam się w stronę Patrzykowa. Wiał znaczący wiatr, ale na razie był z tyłu :) więc na liczniku było dużo. Trasa przebiegała normalnie i spokojnie, nóżki kręciły się dobrze. Po paru km skręciłam w stronę Lichenia.

Tamtędy jedzie się zakrętami pomiędzy polami i łąkami, gdzie obecnie unosi się piękny zapach schnącej trawy :) Kawałek dalej zatrzymałam się koło sklepu, by kupić coś na ząb, padło na loda, bo batoników zbożowych nie było :/ a byłam tylko po śniadanku i w brzuszku powoli zaczynało czegoś brakować :)

Konsumując loda, zrobiłam jaskieś zdjęcia ;P

![Jakieś drogowskazy :]](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,391204,20130614,jakies-drogowskazy.jpg)

Zjadłam i ruszyłam w dalszą trasę :) Parę km dalej skręciłam w lewo i wiatr już mi tak nie sprzyjał i cała dalsza droga minęła mi pod znakiem wiatru w twarz. Dojechałam do Lichenia i pokierowałam się w stronę ulicy Przemysłowej, jadąc malowniczymi dróżkami pomiędzy jeziorami i stawami hodowlanymi.

Dojechałam do ulicy Przemysłowej i na rondzie pojechałam w stronę Kazimierza, gdzie po paru km zaczęła bardzo mnie boleć prawa łydka. Prędkość spadła, a ja myślałam już praktycznie tylko o tym, żeby znaleźć się w domu.
Czas jazdy: 02:33 h
Prędkość średnia: 21.29 km/h
Prędkość maksymalna: 38.10 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 24.0 *C
Spalone kalorie: 1843 kcal

Okolice Lichenia© malheureux2
Tamtędy jedzie się zakrętami pomiędzy polami i łąkami, gdzie obecnie unosi się piękny zapach schnącej trawy :) Kawałek dalej zatrzymałam się koło sklepu, by kupić coś na ząb, padło na loda, bo batoników zbożowych nie było :/ a byłam tylko po śniadanku i w brzuszku powoli zaczynało czegoś brakować :)

Pyszny Big Milk. Może wygram loda? ;P© malheureux2
Konsumując loda, zrobiłam jaskieś zdjęcia ;P

Pola, łąki, lasy... :)© malheureux2
![Jakieś drogowskazy :]](http://images.photo.bikestats.eu/zdjecie,600,391204,20130614,jakies-drogowskazy.jpg)
Jakieś drogowskazy :]© malheureux2

Jednak nie :/© malheureux2
Zjadłam i ruszyłam w dalszą trasę :) Parę km dalej skręciłam w lewo i wiatr już mi tak nie sprzyjał i cała dalsza droga minęła mi pod znakiem wiatru w twarz. Dojechałam do Lichenia i pokierowałam się w stronę ulicy Przemysłowej, jadąc malowniczymi dróżkami pomiędzy jeziorami i stawami hodowlanymi.

Mały wodospadzik na Jeziorze Licheńskim z mewą na barierce :)© malheureux2
Dojechałam do ulicy Przemysłowej i na rondzie pojechałam w stronę Kazimierza, gdzie po paru km zaczęła bardzo mnie boleć prawa łydka. Prędkość spadła, a ja myślałam już praktycznie tylko o tym, żeby znaleźć się w domu.
Rower:SECRET 26 ALU
Dane wycieczki:
Dystans: 54.30 kmCzas jazdy: 02:33 h
Prędkość średnia: 21.29 km/h
Prędkość maksymalna: 38.10 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 24.0 *C
Spalone kalorie: 1843 kcal