malheureux

"Kolarstwo to jedna z najtrudniejszych dyscyplin sportu. Nawet najgorszy kolarz jest wciąż wybitnym sportowcem." Marco Pantani
avatar malheureux
Konin

Informacje

Baton rowerowy

Obecny sezon 2015: baton rowerowy bikestats.pl

Dotychczasowe osiągi

Sezon 2015: Sezon 2015 Sezon 2014: Sezon 2014 Sezon 2013: Sezon 2013 Sezon 2012: Sezon 2012 Sezon 2011: Sezon 2011

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Specialized 4656 km
SECRET 26 ALU 7773 km

Przebieg moich komponentów

Korba: Shimano Tiagra FC - 4650
Przebieg roweru - 2342,3 km
Suport: Shimano Ultegra SM - BB6700
Przebieg roweru - 2342,3 km
Kaseta: Sram PG - 830
Przebieg roweru - 2465,44 km
Łańcuch: Shimano CS - HG40
Przebieg roweru - 2465,44 km

Zaliczone gminy

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy malheureux.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2015

Dystans całkowity:86.68 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:03:45
Średnia prędkość:23.11 km/h
Maksymalna prędkość:40.50 km/h
Maks. tętno maksymalne:187 (94 %)
Maks. tętno średnie:165 (83 %)
Suma kalorii:3230 kcal
Liczba aktywności:3
Średnio na aktywność:28.89 km i 1h 15m
Więcej statystyk

Poniedziałkowo i wietrznie

Wtorek, 21 lipca 2015 | dodano: 21.07.2015Kategoria Samotnie
Po wczorajszych burzach, które przeszły nad Polską, w pogodzie się popieprzyło. Zimniej o 10 stopni i silny wiatr, który odbierał mi całą radość z jazdy. Chociaż szczerze myślałam, że będzie lepiej. Mimo to średnia nie powala..
Spalony tłuszcz: 172 g
TRASA:
Konin, Licheń, Kępa, Łężyn, Konin.
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 33.38 km
Czas jazdy: 01:29 h
Prędkość średnia: 22.50 km/h
Prędkość maksymalna: 40.50 km/h
HR max: 179 ( 90%)
HR avg: 158 ( 80%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: 1344 kcal
Linkuj | Zostaw komentarz | Zostawione komentarze(0)

Kolejne podejście

Piątek, 17 lipca 2015 | dodano: 21.07.2015Kategoria Samotnie
Teraz już trzeba ciut więcej. Wybrałam starą trasę, którą dawno już nie jechałam.
Spalony tłuszcz: 134 g
TRASA:
Konin, Łężyn, Kępa, Licheń, Wola Podłężna, Konin.
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 33.21 km
Czas jazdy: 01:25 h
Prędkość średnia: 23.44 km/h
Prędkość maksymalna: 37.20 km/h
HR max: 180 ( 91%)
HR avg: 142 ( 72%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: 1094 kcal
Linkuj | Zostaw komentarz | Zostawione komentarze(0)

Po dłuższym czasie

Czwartek, 16 lipca 2015 | dodano: 21.07.2015Kategoria Samotnie
Od jakiegoś czasu cały czas o tym myślę. Przez tę pracę, zmęczenie a także związany z tym stres, przestałam jeździć na rowerze.. ale muszę to zmienić i zrobiłam ku temu pierwsze kroki. Na początek, bo tak chyba należy napisać, krótko. Bo 20 km...
Spalony tłuszcz: 100 g
TRASA:
Konin, Wola Podłężna, Anielew, Konin.
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 20.09 km
Czas jazdy: 00:51 h
Prędkość średnia: 23.64 km/h
Prędkość maksymalna: 39.90 km/h
HR max: 187 ( 94%)
HR avg: 165 ( 83%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: 792 kcal
Linkuj | Zostaw komentarz | Zostawione komentarze(0)