- Kategorie:
- Samotnie.199
- W towarzystwie.78
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2015
| Dystans całkowity: | 86.68 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 03:45 |
| Średnia prędkość: | 23.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 40.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (83 %) |
| Suma kalorii: | 3230 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 28.89 km i 1h 15m |
| Więcej statystyk | |
Poniedziałkowo i wietrznie
Wtorek, 21 lipca 2015 | dodano: 21.07.2015Kategoria Samotnie
Po wczorajszych burzach, które przeszły nad Polską, w pogodzie się popieprzyło. Zimniej o 10 stopni i silny wiatr, który odbierał mi całą radość z jazdy. Chociaż szczerze myślałam, że będzie lepiej. Mimo to średnia nie powala..
Spalony tłuszcz: 172 g
TRASA:
Konin, Licheń, Kępa, Łężyn, Konin.
Czas jazdy: 01:29 h
Prędkość średnia: 22.50 km/h
Prędkość maksymalna: 40.50 km/h
HR max: 179 ( 90%)
HR avg: 158 ( 80%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: 1344 kcal
Spalony tłuszcz: 172 g
TRASA:
Konin, Licheń, Kępa, Łężyn, Konin.
Rower:Specialized
Dane wycieczki:
Dystans: 33.38 kmCzas jazdy: 01:29 h
Prędkość średnia: 22.50 km/h
Prędkość maksymalna: 40.50 km/h
HR max: 179 ( 90%)
HR avg: 158 ( 80%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: 1344 kcal
Kolejne podejście
Piątek, 17 lipca 2015 | dodano: 21.07.2015Kategoria Samotnie
Teraz już trzeba ciut więcej. Wybrałam starą trasę, którą dawno już nie jechałam.
Spalony tłuszcz: 134 g
TRASA:
Konin, Łężyn, Kępa, Licheń, Wola Podłężna, Konin.
Czas jazdy: 01:25 h
Prędkość średnia: 23.44 km/h
Prędkość maksymalna: 37.20 km/h
HR max: 180 ( 91%)
HR avg: 142 ( 72%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: 1094 kcal
Spalony tłuszcz: 134 g
TRASA:
Konin, Łężyn, Kępa, Licheń, Wola Podłężna, Konin.
Rower:Specialized
Dane wycieczki:
Dystans: 33.21 kmCzas jazdy: 01:25 h
Prędkość średnia: 23.44 km/h
Prędkość maksymalna: 37.20 km/h
HR max: 180 ( 91%)
HR avg: 142 ( 72%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: 1094 kcal
Po dłuższym czasie
Czwartek, 16 lipca 2015 | dodano: 21.07.2015Kategoria Samotnie
Od jakiegoś czasu cały czas o tym myślę. Przez tę pracę, zmęczenie a także związany z tym stres, przestałam jeździć na rowerze.. ale muszę to zmienić i zrobiłam ku temu pierwsze kroki. Na początek, bo tak chyba należy napisać, krótko. Bo 20 km...
Spalony tłuszcz: 100 g
TRASA:
Konin, Wola Podłężna, Anielew, Konin.
Czas jazdy: 00:51 h
Prędkość średnia: 23.64 km/h
Prędkość maksymalna: 39.90 km/h
HR max: 187 ( 94%)
HR avg: 165 ( 83%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: 792 kcal
Spalony tłuszcz: 100 g
TRASA:
Konin, Wola Podłężna, Anielew, Konin.
Rower:Specialized
Dane wycieczki:
Dystans: 20.09 kmCzas jazdy: 00:51 h
Prędkość średnia: 23.64 km/h
Prędkość maksymalna: 39.90 km/h
HR max: 187 ( 94%)
HR avg: 165 ( 83%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: 792 kcal

Sezon 2014:
Sezon 2013:
Sezon 2012:
Sezon 2011:



