malheureux

"Kolarstwo to jedna z najtrudniejszych dyscyplin sportu. Nawet najgorszy kolarz jest wciąż wybitnym sportowcem." Marco Pantani
avatar malheureux
Konin

Informacje

Baton rowerowy

Obecny sezon 2015: baton rowerowy bikestats.pl

Dotychczasowe osiągi

Sezon 2015: Sezon 2015 Sezon 2014: Sezon 2014 Sezon 2013: Sezon 2013 Sezon 2012: Sezon 2012 Sezon 2011: Sezon 2011

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Specialized 4656 km
SECRET 26 ALU 7773 km

Przebieg moich komponentów

Korba: Shimano Tiagra FC - 4650
Przebieg roweru - 2342,3 km
Suport: Shimano Ultegra SM - BB6700
Przebieg roweru - 2342,3 km
Kaseta: Sram PG - 830
Przebieg roweru - 2465,44 km
Łańcuch: Shimano CS - HG40
Przebieg roweru - 2465,44 km

Zaliczone gminy

Szukaj

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy malheureux.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2016

Dystans całkowity:169.77 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:07:26
Średnia prędkość:21.74 km/h
Maksymalna prędkość:41.40 km/h
Maks. tętno maksymalne:181 (91 %)
Maks. tętno średnie:163 (82 %)
Suma kalorii:4228 kcal
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:21.22 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Do i z pracy

Czwartek, 31 marca 2016 | dodano: 08.04.2016Kategoria Samotnie
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 4.09 km
Czas jazdy: h
Prędkość średnia: km/h
Prędkość maksymalna: 24.90 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: kcal
Linkuj | Zostaw komentarz | Zostawione komentarze(0)

Do i z pracy

Wtorek, 29 marca 2016 | dodano: 08.04.2016Kategoria Samotnie
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 4.11 km
Czas jazdy: h
Prędkość średnia: km/h
Prędkość maksymalna: 28.40 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: kcal
Linkuj | Zostaw komentarz | Zostawione komentarze(0)

Śmigus dyngus

Poniedziałek, 28 marca 2016 | dodano: 28.03.2016Kategoria W towarzystwie
Przejażdżka z moim Miśkiem, raczej jako rozjazd po pierwszym dniu świąt, spędzonym głównie przy stole ;)
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 21.84 km
Czas jazdy: 01:06 h
Prędkość średnia: 19.85 km/h
Prędkość maksymalna: 41.40 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 10.0 *C
Spalone kalorie: kcal
Linkuj | Zostaw komentarz | Zostawione komentarze(0)

Zimno.. na ranczo ;)

Sobota, 19 marca 2016 | dodano: 28.03.2016Kategoria W towarzystwie
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 37.93 km
Czas jazdy: 01:49 h
Prędkość średnia: 20.88 km/h
Prędkość maksymalna: 35.60 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 3.0 *C
Spalone kalorie: kcal
Linkuj | Zostaw komentarz | Zostawione komentarze(0)

Slonecznie!

Środa, 16 marca 2016 | dodano: 17.03.2016Kategoria Samotnie
Piękny słoneczny dzień i trasa też ciut dłuższa niż poprzednio. Zaplanowałam taką, ale nie wiedziałam do końca czy ją całą przebrnę. Nie czuję się jeszcze tak na siłach, ale dałam radę. Co prawda czułam się zmęczona po jeździe ;) Towarzyszył mi trochę wiatr, w końcowej fazie ;P niby miało tak nie wiać, ale jednak. Pogoda to pięknie wynagrodziła, takie słońce chyba pierwszy raz w tym roku, od razu człowiekowi lepiej ;)
TRASA:
Konin, Licheń, Kępa, Łężyn, Kazimierz Biskupi, Władzimirów, Konin.
Spalony tłuszcz: 222 g
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 43.28 km
Czas jazdy: 01:56 h
Prędkość średnia: 22.39 km/h
Prędkość maksymalna: 38.30 km/h
HR max: 175 ( 88%)
HR avg: 159 ( 80%)
Temperatura powietrza: 6.0 *C
Spalone kalorie: 1716 kcal
Linkuj | Zostaw komentarz | Zostawione komentarze(0)

Troszkę deszczowo

Środa, 9 marca 2016 | dodano: 09.03.2016Kategoria Samotnie
Troszkę deszczowo, ale co tam. Troszkę rozszerzyłam trasę tę co ostatnio o podjazd w Brzeźnie :)
TRASA:
Konin, Brzeźno (podjazd), droga nr 2, Szczepidło, Konin.
Spalony tłuszcz: 137 g
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 25.35 km
Czas jazdy: 01:05 h
Prędkość średnia: 23.40 km/h
Prędkość maksymalna: 0.00 km/h
HR max: 177 ( 89%)
HR avg: 161 ( 81%)
Temperatura powietrza: 4.0 *C
Spalone kalorie: 1061 kcal
Linkuj | Zostaw komentarz | Zostawione komentarze(1)

Trochę zimno, trochę deszczu ze śniegiem

Poniedziałek, 7 marca 2016 | dodano: 07.03.2016Kategoria Samotnie
Dzień wolny, to trzeba jechać. Byłam zaskoczona, bo jechało mi się nawet dobrze. Nieznana dotąd trasa, ale ciekawa, parę górek zaliczyłam. Byłoby całkiem fajnie gdyby nie goniące mnie miejscami psy i uprzejmi kierowcy ze wsi, którzy mają w dupie innych i zajeżdżają drogę.
TRASA:
Konin, Brzeźno, Szczepidło, Zalesie, Konin.
Spalony tłuszcz: 110 g
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 20.08 km
Czas jazdy: 00:53 h
Prędkość średnia: 22.73 km/h
Prędkość maksymalna: 38.30 km/h
HR max: 177 ( 89%)
HR avg: 163 ( 82%)
Temperatura powietrza: 4.0 *C
Spalone kalorie: 854 kcal
Linkuj | Zostaw komentarz | Zostawione komentarze(0)

Wyszliśmy na zewnątrz! :D

Piątek, 4 marca 2016 | dodano: 04.03.2016Kategoria Samotnie
Po zimie spędzonej na trenażerze, nadszedł czas na wyjście na dwór. Chociaż pogoda nie zachęca, bo od dłuższego czasu mamy ledwie parę stopni powyżej zera, to przecież marzec już się zaczął i dłużej w domu nie ma już co siedzieć.
Na początek bardzo skromnie, aczkolwiek trenażer pomógł :) Tylko trudno usiedzieć w 4 ścianach i kręcić ;P pół godziny wydaje się wiecznością, a dzisiaj na dworze 37 minutek pyknęło nawet nie wiem kiedy ;) Zmieniłam niedawno baterie do pulsometru i działa teraz jak należy :) pewnie to samo czeka licznik, bo cyferki już są słabo widoczne, w końcu to już prawie 7 lat na jednej baterii!!!
Spalony tłuszcz: 77,15 g
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 13.09 km
Czas jazdy: 00:37 h
Prędkość średnia: 21.23 km/h
Prędkość maksymalna: 38.50 km/h
HR max: 181 ( 91%)
HR avg: 159 ( 80%)
Temperatura powietrza: 3.0 *C
Spalone kalorie: 597 kcal
Linkuj | Zostaw komentarz | Zostawione komentarze(0)