Przed wyjazdem jeszcze zastanawiałam się trochę czy jechać, ale rozsądek wziął górę. Krótko bo krótko, ale zawsze coś. Jutro planuję już 40 - stkę! Wiało już bardzo słabo, co było fajne. Po drodze spotkałam pana na szosie z sąsiedniego bloku, a potem jeszcze widzieliśmy się przy bloku :) W Kowalewku ugryzła mnie osa, ale na szczęście wyjęłam zostawione przez nią żądło. Teraz trochę boli, ale nie jest źle ;) Dzisiaj jeszcze pyknął mi 2000 km i jest to najwięcej jak do tej pory jednego roku - ale wstyd! Mam nadzieję, że jeszcze trochę ich dokręcę w tym roku :) Aaaa i pulsometr już działa dużo lepiej, muszę mieć ściśnięty na maksa i tyle ;P
TRASA:
Konin, Stare Miasto, Kowalewek, Sławsk, Konin.
Spalony tłuszcz: 120 g
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 24.77 km
Czas jazdy: 01:02 h
Prędkość średnia: 23.97 km/h
Prędkość maksymalna: 44.80 km/h
HR max: 185 ( 93%)
HR avg: 159 ( 80%)
Temperatura powietrza: 20.0 *C
Spalone kalorie: 942 kcal

Po 4 - dniowej wycieczce, która minęła pod znakiem picia alkoholu i dużej ilości żarcia, czas wrócić do normalności i wsiąść na rower. Wiedziałam, że będzie to trudne :D i tak było. Na domiar złego przez drugą połowę trasy bolał mnie brzuszek... :( w dodatku pulsometr znów pokazywał co chciał, muszę popytać na forum co i jak :)
TRASA:
Konin, Stare Miasto, Kowalewek, Sławsk, Konin.
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 21.18 km
Czas jazdy: 00:58 h
Prędkość średnia: 21.91 km/h
Prędkość maksymalna: 45.00 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 18.0 *C
Spalone kalorie: kcal

Przejażdżka! Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 21.28 km
Czas jazdy: 00:57 h
Prędkość średnia: 22.40 km/h
Prędkość maksymalna: 40.30 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: kcal

I znów razem :) Moje kochanie jeszcze dość słabiutko z kondycją :P U mnie natomiast fajnie, ciekawie mi się podjeżdżało, chyba ostatnie wyprawy po pagórkach dają jakieś efekciki :) Na wiaduktach tętno rosło do 150 paru uderzeń, więc nie jest źle ;)
TRASA:
Konin, Stare Miasto, Kowalewek, Sławsk, Konin.
Spalony tłuszcz: 69 g
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 21.24 km
Czas jazdy: 00:55 h
Prędkość średnia: 23.17 km/h
Prędkość maksymalna: 45.60 km/h
HR max: 175 ( 88%)
HR avg: 130 ( 65%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: 572 kcal

W końcu udało mi się namówić moje kochanie na wspólną przejażdżkę po okolicy. Skromniutko, ale to już coś ;)
TRASA:
Konin, Sławsk, Kowalewek, Stare Miasto, Konin.
Spalony tłuszcz: 59 g
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 21.48 km
Czas jazdy: 00:53 h
Prędkość średnia: 24.32 km/h
Prędkość maksymalna: 35.00 km/h
HR max: 178 ( 90%)
HR avg: 127 ( 64%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: 504 kcal

Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 43.23 km
Czas jazdy: 01:55 h
Prędkość średnia: 22.55 km/h
Prędkość maksymalna: 44.20 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: kcal

Spalony tłuszcz: 190 g Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 42.60 km
Czas jazdy: 01:53 h
Prędkość średnia: 22.62 km/h
Prędkość maksymalna: 47.40 km/h
HR max: 182 ( 92%)
HR avg: 152 ( 77%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: 1501 kcal

Moja forma uległa dużej zmianie na minus. Szybko postanowiłam przejechać sobię zaplanowaną trasę dla samego faktu jazdy. W połowie zaczął padać deszcz, szybko przestał mi dobrze czytać puls mój pulsometr i ogólnie lipa. Ale zrobiłam sobie fotkę :)
TRASA:
Konin, Brzezińskie Holendry, Krzymów, Paprotnia, Smólnik, Potażniki, Konin.

Ja w lusterku :) © malheureux2 Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 37.65 km
Czas jazdy: 01:44 h
Prędkość średnia: 21.72 km/h
Prędkość maksymalna: 45.60 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 18.0 *C
Spalone kalorie: kcal