Zadzwonili do mnie z pracy z zapytaniem czy przyjdę do pracy na 15 zamiast na 11. Zgodziłam się i korzystając ze sposobności poszłam się przejechać :)
TRASA:
Konin, Patrzyków, Osowce, Wysokie, Kramsk, Patrzyków, Konin.
Spalony tłuszcz: 162 g
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 33.60 km
Czas jazdy: 01:25 h
Prędkość średnia: 23.72 km/h
Prędkość maksymalna: 39.50 km/h
HR max: 178 ( 90%)
HR avg: 158 ( 80%)
Temperatura powietrza: 16.0 *C
Spalone kalorie: 1268 kcal

Muszę przyznać, że trochę nie chciało mi się jechać, aczkolwiek 20 stopni i słoneczko skłoniło mnie ku temu żeby wsiąść na rower. Dlatego wybrałam niezbyt długą trasę, ale 30 km to zawsze coś :) i idę na popołudniu do pracy więc więcej kilometrów mogłoby dać mi w kość ;P na trasie nic nadzwyczajnego się nie działo, jazda jak jazda :) ale i tak było bardzo przyjemnie :D
TRASA:
Konin, Patrzyków, Kramsk, Osowce, Barce, Patrzyków, Konin.
Spalony tłuszcz: 152 g
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 33.51 km
Czas jazdy: 01:26 h
Prędkość średnia: 23.38 km/h
Prędkość maksymalna: 44.80 km/h
HR max: 177 ( 89%)
HR avg: 154 ( 78%)
Temperatura powietrza: 20.0 *C
Spalone kalorie: 1195 kcal

Wiało mocno z zachodu, najpierw miałam pod wiatr a potem z wiatrem, gdzie nawet po prostej jechałam 40km/h ;) Dane z pulsometru ciut zaniżone, bo momentami pulsometr gubił sygnał :/
TRASA:
Konin, Węglew, Golina, Kazimierz Biskupi, Władzimirów, Konin.
Spalony tłuszcz: 166 g
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 40.24 km
Czas jazdy: 01:47 h
Prędkość średnia: 22.56 km/h
Prędkość maksymalna: 40.30 km/h
HR max: 180 ( 91%)
HR avg: 143 ( 72%)
Temperatura powietrza: 18.0 *C
Spalone kalorie: 1347 kcal

Przejechałam się trochę po mieście, ogólnie to zimno.. :/
Spalony tłuszcz: 63,78 g
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 11.44 km
Czas jazdy: 00:33 h
Prędkość średnia: 20.80 km/h
Prędkość maksymalna: 37.80 km/h
HR max: 177 ( 89%)
HR avg: 151 ( 76%)
Temperatura powietrza: 10.0 *C
Spalone kalorie: 500 kcal

Tak samo jak wczoraj, chociaż piszę to prawie miesiąc później ;)
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 40.40 km
Czas jazdy: 01:46 h
Prędkość średnia: 22.87 km/h
Prędkość maksymalna: 32.80 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: kcal

Dzisiaj pyknęłam sobie 40 km. Trochę nie wiedziałam jak wygląda moja forma po tym krótkim czasie kiedy poszłam do nowej pracy. KFC! No nie jest źle, z początku wiadomo, że jest dziwnie, trudno, wszystko nowe, ale w głębi duszy wierzę, że jakoś się wciągną w tę pracę i nauczę potrzebnych rzeczy.
Ale wracając do samej jazdy, to skierowałam się z początku w stronę Goliny. Tam w sumie to zawsze jest ciężko.. dziury, często wieje i jakieś dziwne w górę i w dół ;/ potem za Goliną takim małym objazdem do Kazimierza Biskupiego. Tam dogoniłam pana na rowerze i parę km jechaliśmy razem gawędząc. Potem w Kazimierzu pan zrobił sobie przerwę, ale ja nie przywykłam do tego więc pojechałam dalej sama. Poza tym zaraz biorę się za gotowanie obiadu :) Droga powrotna od Władzimirowa była pod wiatr, ale mimo to jakoś przyzwoicie dojechałam do domku :)
TRASA:
Konin, Golina, Adamów, Kazimierz Biskupi, Władzimirów, Konin.
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 41.66 km
Czas jazdy: 01:51 h
Prędkość średnia: 22.52 km/h
Prędkość maksymalna: 37.90 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 6.0 *C
Spalone kalorie: kcal

Powracam na stare śmieci.. a to dlatego, że wróciłam mieszkać na północną stronę Warty i wschodnią stronę miasta ;P czy to fajnie? hmm no zawsze jakaś zmiana, ale trasy też są tu fajne, nie ma co narzekać :) początek sezonu a więc te dystanse to takie troszkę nijakie, ale jakoś zacząć trzeba ;) poprzednie wycieczki zapisałam tak a nie inaczej, bo dopiero teraz mam internet i mogę je zapisać. Coś mi fiksował pulsometr i nie mam z niego danych, traci sygnał i to chyba jest przez grubsze warstwy ubrań, bo latem tak nie ma.
Może coś napiszę o dzisiejszej trasie? No taka jak wczoraj, tylko, że lepiej się jechało bo znacznie mniej wiał wiatr i miałam bardziej realny obraz tego jak "wyglądają" moje nogi. Poćwiczyłam trochę podjeżdżanie za Kramskiem, przy kościele św. Wojciecha ;P Poza tym to znalazłam pracę i mam tylko nadzieję, że będę miała czas na jazdę ;) nie no, raczej siłę :)
TRASA:
Konin, Patrzyków, Kramsk, Wysokie, Osowce, Patrzyków, Konin.
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 33.58 km
Czas jazdy: 01:31 h
Prędkość średnia: 22.14 km/h
Prędkość maksymalna: 45.30 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: kcal

xD Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 33.51 km
Czas jazdy: 01:36 h
Prędkość średnia: 20.94 km/h
Prędkość maksymalna: 43.20 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: kcal

:P Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 20.18 km
Czas jazdy: 00:57 h
Prędkość średnia: 21.24 km/h
Prędkość maksymalna: 36.70 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: kcal

:) Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 19.94 km
Czas jazdy: 00:58 h
Prędkość średnia: 20.63 km/h
Prędkość maksymalna: 46.30 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: kcal