Jesiennie, bo to już wrzesień, a rano jak wyjechałam około 8 było jeszcze zimno, mimo, że później w ciągu dnia było bardzo przyjemnie ciepło. Postanowiłam przejechać się moją oklepaną trasą, niestety okazało się, że remontują drogę i musiałam skręcić i jechać wyznaczonym objazdem, co skutkowało skróceniem całej trasy o parę km :) Pierwszą połowę trasy jechało mi się bardzo fajnie, bo wiało z tyłu ;) gorzej było jechać od Rzgowa, bo było już pod wiatr. Pomimo tak wczesnej godziny ten wiatr był mocny i musiałam mocno deptać na pedały, potem bolały mnie bardzo nogi, ale wieczorem posmarowałam sobie i pod ciepłą kołderkę :) Nie ma nic lepszego :D

Drewniany kościółek w Kucharach © malheureux2
TRASA:
Konin, Stare Miasto, Barczygłów, Trójka, Kuchary Kościelne, Rozalin, Rzgów, Sławsk, Konin.
Spalony tłuszcz: 204 g
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 40.49 km
Czas jazdy: 01:44 h
Prędkość średnia: 23.36 km/h
Prędkość maksymalna: 38.10 km/h
HR max: 181 ( 91%)
HR avg: 162 ( 82%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: 1588 kcal

Przed wyjazdem jeszcze zastanawiałam się trochę czy jechać, ale rozsądek wziął górę. Krótko bo krótko, ale zawsze coś. Jutro planuję już 40 - stkę! Wiało już bardzo słabo, co było fajne. Po drodze spotkałam pana na szosie z sąsiedniego bloku, a potem jeszcze widzieliśmy się przy bloku :) W Kowalewku ugryzła mnie osa, ale na szczęście wyjęłam zostawione przez nią żądło. Teraz trochę boli, ale nie jest źle ;) Dzisiaj jeszcze pyknął mi 2000 km i jest to najwięcej jak do tej pory jednego roku - ale wstyd! Mam nadzieję, że jeszcze trochę ich dokręcę w tym roku :) Aaaa i pulsometr już działa dużo lepiej, muszę mieć ściśnięty na maksa i tyle ;P
TRASA:
Konin, Stare Miasto, Kowalewek, Sławsk, Konin.
Spalony tłuszcz: 120 g
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 24.77 km
Czas jazdy: 01:02 h
Prędkość średnia: 23.97 km/h
Prędkość maksymalna: 44.80 km/h
HR max: 185 ( 93%)
HR avg: 159 ( 80%)
Temperatura powietrza: 20.0 *C
Spalone kalorie: 942 kcal

Po 4 - dniowej wycieczce, która minęła pod znakiem picia alkoholu i dużej ilości żarcia, czas wrócić do normalności i wsiąść na rower. Wiedziałam, że będzie to trudne :D i tak było. Na domiar złego przez drugą połowę trasy bolał mnie brzuszek... :( w dodatku pulsometr znów pokazywał co chciał, muszę popytać na forum co i jak :)
TRASA:
Konin, Stare Miasto, Kowalewek, Sławsk, Konin.
Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 21.18 km
Czas jazdy: 00:58 h
Prędkość średnia: 21.91 km/h
Prędkość maksymalna: 45.00 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 18.0 *C
Spalone kalorie: kcal

Przejażdżka! Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 21.28 km
Czas jazdy: 00:57 h
Prędkość średnia: 22.40 km/h
Prędkość maksymalna: 40.30 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: kcal

Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 43.23 km
Czas jazdy: 01:55 h
Prędkość średnia: 22.55 km/h
Prędkość maksymalna: 44.20 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: kcal

Spalony tłuszcz: 190 g Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 42.60 km
Czas jazdy: 01:53 h
Prędkość średnia: 22.62 km/h
Prędkość maksymalna: 47.40 km/h
HR max: 182 ( 92%)
HR avg: 152 ( 77%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: 1501 kcal

Moja forma uległa dużej zmianie na minus. Szybko postanowiłam przejechać sobię zaplanowaną trasę dla samego faktu jazdy. W połowie zaczął padać deszcz, szybko przestał mi dobrze czytać puls mój pulsometr i ogólnie lipa. Ale zrobiłam sobie fotkę :)
TRASA:
Konin, Brzezińskie Holendry, Krzymów, Paprotnia, Smólnik, Potażniki, Konin.

Ja w lusterku :) © malheureux2 Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 37.65 km
Czas jazdy: 01:44 h
Prędkość średnia: 21.72 km/h
Prędkość maksymalna: 45.60 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 18.0 *C
Spalone kalorie: kcal

Jechałam, jechałam, jechałam.. było bardzo gorąco i miałam wysoki puls.
TRASA:
Konin, Stare Miasto, Dąbroszyn, Modlibogowice, Rzgów, Sławsk, Konin.
Spalony tłuszcz: 176 g Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 42.35 km
Czas jazdy: 01:45 h
Prędkość średnia: 24.20 km/h
Prędkość maksymalna: 38.10 km/h
HR max: 180 ( 91%)
HR avg: 153 ( 77%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: 1386 kcal

W myśl "wzięcia się" za jeżdżenie dzisiaj pyknęłam ponad 40 km. Wiatr miał dzisiaj wiać nieco mocniej, z północnego wschodu, ale jak się okazało wiało bardziej ze wschodu :] Znacznie utrudniał mi jazdę, chcąc nie chcąc muszę przerzucić się na jeżdżenie popołudniami, bo rano to lipa jest, nawet nie idzie nikogo spotkać po drodze ;P W sumie to mi minęło bez większych rewelacji..
TRASA:
Konin, Sławsk, Rzgów (skrzyżowanie), Modlibogowice, Czyżew, Święcia, Stare Miasto, Konin.
Spalony tłuszcz: 171 g Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 45.92 km
Czas jazdy: 02:02 h
Prędkość średnia: 22.58 km/h
Prędkość maksymalna: 34.70 km/h
HR max: 170 ( 86%)
HR avg: 140 ( 71%)
Temperatura powietrza: 20.0 *C
Spalone kalorie: 1350 kcal

W tak gorący dzień nakręciłam prawie 60 km. Wiedziałam po prostu, że mogę, poza tym jazda na rowerze w upale dużo bardziej mi odpowiada niż jazda w deszczu lub zimnie. Traska z zachaczeniem o Władek :) To co przez całą drogę mi towarzyszyło to przepiękne zapachy tego co wokół mnie, czyli: łąk, lasów, pól :) Zrobiłam nawet jakieś zdjątka ;)

Bocianek na łące :D © malheureux2

Dalsza droga - taki malutki podjeździk © malheureux2

Kierownica i koło © malheureux2
TRASA:
Konin, Krępa, Tuliszków, Władysławów, Chylin, Kuny, Krzymów, Brzezińskie Holendry, Brzeźno, Konin.
Spalony tłuszcz: 216 Rower:Specialized Dane wycieczki: Dystans: 59.35 km
Czas jazdy: 02:36 h
Prędkość średnia: 22.83 km/h
Prędkość maksymalna: 38.70 km/h
HR max: 169 ( 85%)
HR avg: 140 ( 71%)
Temperatura powietrza: 30.0 *C
Spalone kalorie: 1720 kcal