Cieplutko, więc postanowiłam sobie pośmigać :) zabrałam trochę za mało piciu i na kilka km przed domem zachciało mi się bardzo pić, przez co szybkość i jakość jazdy bardzo zmalały, tym bardziej, że w drodze powrotnej miałam nieco pod wiatr. Ogólnie jechało się dobrze, ale boli mnie mięsień ramienia, nie wiem czemu, pierwszy raz tak mam :|

Pokaż trasę GPS
Trasa taka sama, tylko od odwrotnej strony niż pokazuje mapa :)

&ob=av3e Rower:SECRET 26 ALU Dane wycieczki: Dystans: 32.46 km
Czas jazdy: 01:27 h
Prędkość średnia: 22.39 km/h
Prędkość maksymalna: 36.80 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 25.0 *C
Spalone kalorie: 990 kcal

Hej! :)
Po przerwie w jeździe spowodowanej nauką (kurczę, chyba będę wozić ze sobą rower :] ), znów wsiadłam na rower :) Pogoda była wręcz wyśmienita, brzozy nieopodal mojego bloku nawet nie drgnęły, nie mogłam zmarnować takiej okazji, aby choć kawałek sobie popedałować. No i założyłam krótkie spodenki :) pierwszy raz w tym roku, bo zmarzluch ze mnie :) Nie chciało mi się zastanawiać gdzie jechać, więc wybór padł na mą oklepaną trasę :) Ku memu zdziwieniu, jechało się wyśmienicie! Podczas całej trasy czułam się bardzo dobrze :)
Aha... i we Wyszynie przywaliłabym w ciągnik (z tyłu), wiózł jakiś kultywator chyba, bo chwilkę się zagapiłam a ten zaczął hamować, a później to go sobie wyprzedziłam :)
Od dzisiaj biorę Falvit. Ma mi pomóc odbudować brakującą hemoglobinę. W badaniu wyszło, że mam 11,4 g/dL, a norma jest od 12,0...

Trasa:
Władysławów, Głogowa, Tarnowski Młyn, Jabłonna, Wyszyna, Smólnik, Kałek, Paprotnia, Krzymów, Genowefa, Kuny, Leonia, Stefania, Kamionka, Władysławów.

Pokaż trasę GPS Rower:SECRET 26 ALU Dane wycieczki: Dystans: 33.47 km
Czas jazdy: 01:32 h
Prędkość średnia: 21.83 km/h
Prędkość maksymalna: 34.60 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 16.0 *C
Spalone kalorie: 1040 kcal

Z racji iż już długo nie jeździłam, postanowiłam jechać chociaż trochę bez względu na zimno i deszcz, który po południu przestał padać. Ubrałam się w bluzę i pojechałam. W sumie nie wiało, ale było zimno i z formą też słabiutko. Mimo średniej 20 km/h, osiągnęłam ją z wysiłkiem.

Trasa:
Władysławów, Kamionka, Stefania, Kuny, Krzymów, Paprotnia, Beznazwa, Wyszyna, Tarnowski Młyn, Głogowa, Władysławów.

Pokaż trasę GPS Rower:SECRET 26 ALU Dane wycieczki: Dystans: 28.82 km
Czas jazdy: 01:26 h
Prędkość średnia: 20.11 km/h
Prędkość maksymalna: 33.80 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 13.0 *C
Spalone kalorie: 979 kcal

Witam.
Chciałam dziś przejechać 55 km nową trasą. Przewidywałam, że wrócę gdy będzie już robić się ciemno, więc przed wyjściem chciałam sprawdzić czy działa po zimie oświetlenie. Okazało się, że przez zimę rozładowały się akumulatory w tylnym świetle i nie miałam zapasu. Zmusiło mnie to do obrania krótkszej trasy, by wrócić za dnia. Trasa 36 km - w sam raz :) Pojechałam, pogoda fajna, jazda całkiem też fajna, spotkałam kogoś na szosie, był to ktoś bardzo kulturalny gdyż pokazał cześć :) Pojechałam kawałek dalej i skręciłam na skrzyżowaniu w prawo. Najlepsze jest to, że stał znak na skrzyżowaniu:



Zdziwiłam się widząc go, ale stwierdziłam, że pewnie wcześniej go nie widziałam i po zrobieniu prawa jazdy (3 miesiące temu) wreszcie nauczyłam się zwracać uwagę na znaki :D Niestety myliłam się... Po pewnym czasie dojechałam do:





Droga przekopana... nie pozostało mi nic innego jak tylko odwrócić się i jechać z powrotem, więc zrobiłam jeszcze pamiątkowe zdjęcie i ruszyłam wdrogę powrotną :)
W Brudzewie spotkałam jeszcze raz tego kogoś na szosie :) Jadąc z powrotem postanowiłam, że pojadę inną końcówkę. Potem dojechałam do domu :)
A to jeszcze inne fotki:





Pokaż trasę GPS Rower:SECRET 26 ALU Dane wycieczki: Dystans: 39.99 km
Czas jazdy: 01:55 h
Prędkość średnia: 20.86 km/h
Prędkość maksymalna: 34.10 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 18.0 *C
Spalone kalorie: 1310 kcal

To już druga wycieczka w tym sezonie :) Muszę przyznać, że jechało się lepiej niż poprzednio, ale to jeszcze nie jest "to" :) Nogi mnie bardzo bolały, ale tylko przez pierwsze 10 km ;) potem już z górki. Po drodze widziałam znajomego.

Trasa:
Władysławów, Głogowa, Tarnowski Młyn, Jabłonna, Wyszyna, Smólnik, Kałek, Paprotnia, Krzymów, Kuny, Natalia, Stefania, Kamionka, Władysławów.

A to ja ;)


Pokaż trasę GPS

Rower:SECRET 26 ALU Dane wycieczki: Dystans: 33.24 km
Czas jazdy: 01:39 h
Prędkość średnia: 20.15 km/h
Prędkość maksymalna: 37.50 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 21.0 *C
Spalone kalorie: 1127 kcal

Pierwsza wycieczka w tym sezonie :) Prawdę mówiąc myślalam, że będzie gorzej. Było przyzwoicie, ale podjazdy kosztowały mnie więcej wysiłku niż zwykle. Nieco odzwyczaiłam się od jazdy, z początku bolało mnie tu i ówdzie oraz lewy łokieć :) Ale to kwestia przyzwyczajenia.

Trasa:
Władysławów, Chylin, Kuny, Genowefa, Krzymów, Paprotnia, Kałek, Smólnik, Wyszyna, Jabłonna, Tarnowski Młyn, Głogowa, Władysławów.

Pokaż trasę GPS Rower:SECRET 26 ALU Dane wycieczki: Dystans: 32.52 km
Czas jazdy: 01:42 h
Prędkość średnia: 19.13 km/h
Prędkość maksymalna: 32.40 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 19.0 *C
Spalone kalorie: 1160 kcal

Dwie wycieczki we wrześniu, dające razem 105 km, niestety nie pamiętam szczegółowych danych, ale na pewno średnia wynosiła około 20km/h. Rower:SECRET 26 ALU Dane wycieczki: Dystans: 52.50 km
Czas jazdy: 02:35 h
Prędkość średnia: 20.32 km/h
Prędkość maksymalna: 0.00 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: kcal

Dwie wycieczki we wrześniu, dające razem 105 km, niestety nie pamiętam szczegółowych danych, ale na pewno średnia wynosiła około 20km/h. Rower:SECRET 26 ALU Dane wycieczki: Dystans: 52.50 km
Czas jazdy: 02:35 h
Prędkość średnia: 20.32 km/h
Prędkość maksymalna: 0.00 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: kcal

Rower:SECRET 26 ALU Dane wycieczki: Dystans: 47.43 km
Czas jazdy: 02:19 h
Prędkość średnia: 20.47 km/h
Prędkość maksymalna: 43.80 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: *C
Spalone kalorie: kcal

Rower:SECRET 26 ALU Dane wycieczki: Dystans: 44.54 km
Czas jazdy: 02:04 h
Prędkość średnia: 21.55 km/h
Prędkość maksymalna: 36.90 km/h
HR max: (%)
HR avg: (%)
Temperatura powietrza: 22.0 *C
Spalone kalorie: kcal