malheureux

"Kolarstwo to jedna z najtrudniejszych dyscyplin sportu. Nawet najgorszy kolarz jest wciąż wybitnym sportowcem." Marco Pantani

malheureux
Konin

Informacje

Wszystkie kilometry: 9514.20 km
Kilometry w terenie: 17.23 km (0.18%)
Czas spędzony na rowerze: 18d 06h 05m
Prędkość średnia: 21.23 km/h
Więcej informacji.

Baton rowerowy

Obecny sezon 2015:

Dotychczasowe osiągi

Sezon 2015:

Sezon 2014:

Sezon 2013:

Sezon 2012:

Sezon 2011:

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Specialized 4656 km

SECRET 26 ALU 7773 km

Przebieg moich komponentów

Korba: Shimano Tiagra FC - 4650
Przebieg roweru - 2342,3 km
Suport: Shimano Ultegra SM - BB6700
Przebieg roweru - 2342,3 km
Kaseta: Sram PG - 830
Przebieg roweru - 2465,44 km
Łańcuch: Shimano CS - HG40
Przebieg roweru - 2465,44 km

Zaliczone gminy

Szukaj

Wykres roczny

Archiwum

2016, Wrzesień_{(4, 0)}
2016, Sierpień_{(8, 5)}
2016, Lipiec_{(3, 0)}
2016, Czerwiec_{(3, 0)}
2016, Maj_{(8, 1)}
2016, Kwiecień_{(3, 0)}
2016, Marzec_{(8, 1)}
2015, Sierpień_{(1, 0)}
2015, Lipiec_{(3, 0)}
2015, Czerwiec_{(5, 0)}
2015, Maj_{(6, 0)}
2015, Kwiecień_{(5, 0)}
2015, Marzec_{(6, 0)}
2015, Luty_{(2, 0)}
2015, Styczeń_{(3, 4)}
2014, Październik_{(1, 0)}
2014, Wrzesień_{(9, 2)}
2014, Sierpień_{(8, 0)}
2014, Lipiec_{(6, 3)}
2014, Czerwiec_{(7, 0)}
2014, Maj_{(9, 0)}
2014, Kwiecień_{(9, 2)}
2014, Marzec_{(10, 3)}
2014, Luty_{(5, 2)}
2014, Styczeń_{(3, 0)}
2013, Grudzień_{(2, 2)}
2013, Wrzesień_{(2, 0)}
2013, Sierpień_{(6, 0)}
2013, Lipiec_{(8, 1)}
2013, Czerwiec_{(9, 1)}
2013, Maj_{(11, 0)}
2013, Kwiecień_{(7, 0)}
2013, Marzec_{(4, 2)}
2013, Luty_{(1, 1)}
2012, Wrzesień_{(3, 2)}
2012, Sierpień_{(8, 1)}
2012, Lipiec_{(10, 0)}
2012, Czerwiec_{(5, 0)}
2012, Maj_{(5, 12)}
2012, Kwiecień_{(9, 6)}
2012, Marzec_{(3, 4)}
2011, Grudzień_{(2, 0)}
2011, Wrzesień_{(3, 0)}
2011, Sierpień_{(11, 3)}
2011, Lipiec_{(8, 0)}
2011, Czerwiec_{(8, 5)}
2011, Maj_{(6, 0)}
2011, Kwiecień_{(9, 1)}
2011, Marzec_{(2, 0)}

Linki

Kategorie:
Samotnie.199
W towarzystwie.78

Wyszliśmy na zewnątrz! :D

Piątek, 4 marca 2016 | dodano: 04.03.2016Kategoria Samotnie

Po zimie spędzonej na trenażerze, nadszedł czas na wyjście na dwór. Chociaż pogoda nie zachęca, bo od dłuższego czasu mamy ledwie parę stopni powyżej zera, to przecież marzec już się zaczął i dłużej w domu nie ma już co siedzieć.
Na początek bardzo skromnie, aczkolwiek trenażer pomógł :) Tylko trudno usiedzieć w 4 ścianach i kręcić ;P pół godziny wydaje się wiecznością, a dzisiaj na dworze 37 minutek pyknęło nawet nie wiem kiedy ;) Zmieniłam niedawno baterie do pulsometru i działa teraz jak należy :) pewnie to samo czeka licznik, bo cyferki już są słabo widoczne, w końcu to już prawie 7 lat na jednej baterii!!!
Spalony tłuszcz: 77,15 g

Rower:Specialized
    Dane wycieczki:

Dystans: 13.09 km
Czas jazdy: 00:37 h
Prędkość średnia: 21.23 km/h
Prędkość maksymalna: 38.50 km/h
HR max: 181 ( 91%)
HR avg: 159 ( 80%)
Temperatura powietrza: 3.0 *C
Spalone kalorie: 597 kcal

Linkuj | Zostaw komentarz | Zostawione komentarze(0)

K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj